Picie wody to jedna z najprostszych i najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić dla naszego zdrowia. Woda wspiera funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach – od poprawy metabolizmu, przez oczyszczanie z toksyn, po regulację temperatury ciała. Jednym z coraz popularniejszych zaleceń jest wypijanie szklanki wody przed snem, co może przynieść szereg korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. […]